당신의 특별한 우울 – 우울증 제대로 알기!

By: Matthew Bak

주변에 우울증에 시달리는 가족이나 지인이 있다면 우울증이 얼마나 무서운 병인지 공감할 것입니다.
이 책, 당신의 특별한 우울 에서는 우울증에 걸린 정신과 의사의 이야기를 들을 수 있습니다.
이 책을 읽고나서 우울증의 발생 원인과 특징 그리고 극복 방법에 대해 자세히 이해할 수 있었습니다.
우울증이라는 질병에 대해 더 잘 이해하기를 원하는 분들에게 추천합니다.

목차

정신과 의사도 우울증에 걸리나요?

당신의 특별한 우울 이라는 제목을 가진 이 책은 린다 개스크(Linda Gask)라는 정신과 의사의 우울증 치료기이다.
정신과 의사가 정신병에 걸리다니?
정신과 의사는 누구보다 건강한 정신을 가지고 있을 것이라는 정말 근거 없는 개념을 맹신하고 있던 나는 이 책의 설명을 보자마자 아차하고 놀라고 말았다.

정형외과 의사 다리가 부러지지 않는 것은 아니듯이 정신과 의사도 당연히 정신병을 앓을 수 있다.
다만 자신에게 찾아온 병에 대해서 일반인보다 더 잘 알기에 적절한 대응을 할 수 있다는 점이 다를 뿐이다.

Linda Gask portrait
Linda Gask portrait

우울증에 대해 얼마나 아시나요?

평소 우울증과 아무런 관련없이 긍정적인 태도를 최우선으로 생각하는 나는 우울증이 구체적으로 어떤 느낌인지 전혀 알지도, 공감하지도 못하는 사람이다.
우울증을 그저 조금 기분 나쁜 상태가 평소보다 오래 지속되는 정도 쯤으로 치부하곤 했다.

하지만 이 책 덕분에 우울증이라는 병의 특징에 대해서 자세히 관찰할 수 있는 기회를 가질 수 있었다.

이렇게 조금씩 이해도를 높여간다면 우울증으로 힘든 시기를 겪고 있는 주변인에게 조금 더 실질적인 도움을 줄 수 있을 것이다.

장점1. 우울증을 다각도로 관찰 가능

이 책의 장점은 우울증을 다루는 의사로서의 관점과 우울증을 경험하는 환자로서의 관점이 교차로 지면을 차지하고 있다는 점이다.
내용의 적절한 배치는 우울증을 내부와 외부에서 비추어 독자들이 우울증에 대해서 쉽게 공감할 수 있도록 도와준다.

우울증 때문에 고생한 사람은 물론이고 평생 우울증과는 전혀 관계가 없는 사람조차도 우울증을 다시 생각하게 만드는 책이다.

장점2. 신뢰도 높은 텍스트

우울증에 걸린 정신과 의사의 글이라는 점에 우울증에 대한 의학적 팩트와 환자로서의 주관적인 경험을 모두 볼 수 있다는 점이 큰 장점이다.
이는 이 책의 신뢰도를 크게 높여주는데, 이 점은 이 책을 통해 우울증을 경험하지 못한 사람도 간접적으로 경험할 수 있는 기회를 제공한다.

단점1. 지역적 문화적 차이는 아쉽다.

저자 린다 개스크가 영국의 의사인 만큼 지리적이고 문화적인 마인드 차이가 반영되진 않았다.
외국 작가의 글에서 당연한 현상이지만 보다 한국적인 우울증에 대해서 알고싶었기에 조금 아쉽게 느껴졌다.

단점2. 구체적인 극복방법의 부재

저자가 우울증을 겪으며 느낀 주관적인 서술과 정신과 전문의로서 우울증을 공부하고 치료하며 배운 것들을 잘 녹여낸 것은 맞다.

하지만 이는 우울증에 대한 이해를 높이는 것에 도움을 줬을 뿐이다.
구체적으로 작가가 우울증을 극복한 방법이 언급되지 않아서 아쉬웠다.
혹은 저자가 담당한 환자의 극복 과정에 대한 내용이 있었다면 더 좋았을 것 같다.

책을 읽고 나서 “그래서 어떻게 극복했다는 말이지?” 하는 의문이 가시지 않았다.

새로운 시야를 터주는 책

나에게 좋은 책이란 이제까지 보지 못하던 것을 보게 해주는 책이다.
서양 미술사를 보면서 미술과 박물관에 대한 시선이 180도 달라진 것 처럼 이 책 또한 우울증에 대한 나의 인식을 바꾸어 놓았다.

우울증을 개인의 나약함 쯤으로 치부하던 이전의 생각은 사라지고 도움이 필요한 사람이고 어떻게 도와줄 수 있는지 고민하게 되었다.

우울증에 대해서 자세히 알고싶은 사람들에게 추천하는 책이다.

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